Постпартум: Се што треба да знаете за периодот по породувањето

Што е постпартум период?

Постпартум периодот се однесува на времето веднаш по породувањето кога телото на мајката се враќа во состојба од пред бременоста. Овој период обично трае околу 6-8 недели, но некои промени може да траат и подолго.

Физички промени во постпартум периодот

По породувањето, телото на мајката поминува низ бројни физички промени:

• Матката се враќа во нормална големина (инволуција)
• Лохии (крварење по породување)
• Промени во дојките и производство на млеко
• Промени во метаболизмот и телесната тежина
• Можни болки и дискомфорт

Емоционални и ментални здравствени аспекти

Многу жени доживуваат различни емоционални промени:

• Бебичка меланхолија (првите неколку дена)
• Постпартум депресија
• Постпартум анксиозност
• Промени во расположението

Здравствени препораки за постпартум периодот

За успешно опоравување, се препорачува:

• Редовни здравствени прегледи
• Здрава исхрана и доволно хидратација
• Соодветен одмор и спиење
• Блажна физичка активност по одобрување на лекарот
• Потрага за поддршка од семејството и пријателите

Кога да побарате медицинска помош?

Консултирајте се со здравствен работник ако забележите:

• Висока температура
• Тешко крварење
• Силен бол кој не се намалува
• Знаци на инфекција
• Тешки емоционални промени кои траат подолго време

Сеќавајте се дека секоја мајка има уникатно искуство во постпартум периодот и важно е да се грижите за себе додека се грижите за вашето новороденче.